Jitka Nesnídalová

Bavte se tím,

co vás živí

Rady pro podnikavé ženy

BizBooks

Brno

2015

Bavte se tím, co vás živí

Jitka Nesnídalová

Ilustrace a obálka: Gabriela Ryšková

Odpovědný redaktor: Lenka Čížková

Technický redaktor: Jiří Matoušek

Objednávky knih:

www.albatrosmedia.cz

eshop@albatrosmedia.cz

bezplatná linka 800 555 513

ISBN 978-80-265-0317-0

Informace o knihách z nakladatelství BizBooks:

www.bizbooks.cz

www.facebook.com/NakladatelstviBizBooks

www.twitter.com/BizBooks_knihy

Vydalo nakladatelství BizBooks v Brně roku 2015

ve společnosti Albatros Media a. s. se sídlem Na Pankráci 30, Praha 4. Číslo publikace 19 005.

© Albatros Media a. s. Všechna práva vyhrazena. Žádná část této publikace nesmí být kopírována a rozmnožována za účelem rozšiřování v jakékoli formě či jakýmkoli způsobem bez písemného souhlasu vydavatele.

1. vydání

Obsah

Úvod

1 Jak mít práci, co mi přináší radost

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy?

3 Buďte sama sebou

4 Dva výchozí body – nedostatek versus identita

5 Nenechte se kritizovat ustrašenými lidmi, kteří sami nic nedokázali.

6 Dary, zkušenosti, přijímání, dávání a vaše energie

7 Neztrácejte samu sebe

8 Sebekázeň

9 Podnikání

10 Konec žáby na prameni aneb 10 rad nejen pro podnikavé ženy

11 Kde energii získáváte a kde ji ztrácíte

12 Neříkejte málo

13 Aktivní přístup

14 Jakou máte o sobě představu?

15 Být v souladu s přáním

16 Tělo jako váš šéf

17 Peníze jako váš partner

18 Léčba tématu peněz jako v pohádce

19 Nebojte se jít se svou kůží na trh

20 Time management

21 Technika zlepšující soustředění – meditace

22 Vy první

23 Vaše profesní kariéra podle Chucka Spezzana

24 Tančete v rytmu své duše a věřte

O autorce

Tuto knížku věnuji celé své rodině

jako poděkování za láskyplnou podporu.

Úvod

Stále se nemůžete pracovně nalézt? Hledáte, hledáte, a pořád vám připadá, že vám vaše seberealizace uniká mezi prsty? Pak nahlédněte na téma práce pohledem alternativní psychologie a hlavně pohledem vaší volající duše. K osvěžujícímu náhledu na vaši pracovní oblast vám jistě pomohou i jednotlivá praktická cvičení uvedená v této knížce.

Váš vnitřní pramen schopností a pracovní spokojenosti čeká na to, až se jej rozhodnete využít. Práce, naše pracovní seberealizace, je samozřejmě nedílným střípkem v našem štěstí. Pojďme se společně podívat na to, jak být pracovně šťastná.

Bavte se tím, co vás živí.

Co vám knížka může přinést:

nastartování kariéry a zlepšení v pracovní oblasti osvojení si myšlenek ohledně psychologie úspěchu

posílení rozhodnutí k většímu úspěchu

získání přesvědčení, že si zasloužíte úspěch

vášeň k životu, naději, radost, autentičnost

1 Jak mít práci, co mi přináší radost

Někteří lidé se mohou v pracovní oblasti trápit. To, co dělají převážnou část svého dne, je nenaplňuje, naopak spíše frustruje. Musí poslouchat své nadřízené, dělají úkoly, o kterých si myslí, že jsou pod jejich úroveň, nesouhlasí se spoustou věcí, kritizují své nadřízené i kolegy a tato pracovní nespokojenost ničí přirozenou lidskou svobodu a radost. Pevně věřím, že každý má ale možnost utvářet si svůj pracovní život podle svého. Lidé často svoji nepříjemnou pracovní situaci řeší naštvaným a bezútěšným odchodem z práce – ne proto, že vědí, že je čeká něco lepšího, ale prostě proto, že už to nemohou vydržet. Odchází plni strachu a obav z neznámého nového. Bohužel pak najdou dost často práci, kde se celý kolotoč nepříjemností opakuje.

Je to ten stejný princip jako se vztahem – pokud odcházíme proto, abychom utekly, nikdy vlastně neutečeme. Pokud odcházíme s pocitem vděčnosti, že již víme, co nechceme zažít, a naopak jsme díky této zkušenosti zjistily, že víme, co chceme, a věříme v uskutečnění svých nových tužeb, nikdy nezapadneme zpátky do stejného kolotoče. Pak dokážeme dělat to, co nám přináší radost a nevrací nás zpět tam, odkud jsme zoufale prchly s pocity nelibosti. I když máme pocit, že dosavadní zaměstnání nám nic nepřináší, vlastně nám to poskytuje jednu ohromnou možnost: poznat vlastní cenu a vědět, že si zasloužíme mnohem lepší práci. Ukazuje nám to, jak žít nechceme, což nás přiměje k tomu, co skutečně souzní s naší „vnitřní bytostí“!

Dost často se naše nespokojenost s prací pojí už se samým začátkem – vlastně tu danou práci ani vykonávat nechceme, ale ucházíme se o ni jen proto, že potřebujeme peníze. Co s tím? Určit si, že se budeme věnovat tomu, co nám přináší radost. Jak říká známý psycholog a psychoterapeut Carl Gustav Jung: „Pokud se díváme ven, sníme, pokud se díváme dovnitř, probouzíme se!“ Zaměřte se tedy primárně na to, co vás vnitřně uspokojuje, a tomu, co ve vás nevyvolává dobré pocity, věnujte minimální pozornost.

„Slabý postoj vede ke slabému charakteru,“ řekl Albert Einstein. Vědět, v čem jsme dobré, to je cesta naplnění. Vědět, v čem můžeme uplatnit svoje jedinečné schopnosti a dovednosti, to je cesta naplnění. Neustále se udržovat myšlenkově a pocitově tam, kde je nám dobře - v představách fajn práce, to je cesta skutečné seberealizace. Jde o to využít svůj mozek a srdce. Jde o to věřit, že člověk je mocný spolutvůrce svého života a může být tím, kým skutečně chce být, a mít to, co opravdu chce, a prožívat to, co prožívat chce. Co myslíte? À propos, není to o penězích, ale o našem přístupu k penězům. Vše je otázkou našeho souladu s naší duší a s tím, co nás přesahuje.

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy?

Kolegiální vztahy jsou velmi delikátní záležitost, neboť s kolegy lidé tráví velkou část svého života. Pokud se v týmu vyskytuje někdo negativní, pak je důležité nenechat se jeho náladou ovlivňovat. Nenechat se vtahovat do jeho nespokojenosti, ale držet si svoji vlastní cestu, svoje vlastní názory a naladění. Nevstupovat s ním do rozhovorů o tom, jak je všechno v práci špatné, a pokud ke komunikaci s ním dojde, pak se vždy snažit téma hovoru přesměrovat k něčemu neutrálnímu či pozitivnímu. Pokud hovor přesměrovat nejde, pak prostě uzavřete dveře před jeho vlivem a nepouštějte si jeho názory do svého vnímání. Věřím, že negativní kolega brzy vycítí, kde je vyslyšen a kde mu pšenka nepokvete.

Nejzásadnější otázkou při konfliktech a nespokojenosti na pracovišti však je: Proč setrváváte někde, kde vás to nenaplňuje, ale naopak vyčerpává a přináší špatnou náladu? Chcete v takovém prostředí pracovat, nebo nastavíte tvář důvěře v život a budete věřit, že na vás někde čeká mnohem lepší pracovní kolektiv? Co si zasloužíte? Neuspokojivou práci, nebo dělat to, co vás baví a kde využíváte své schopnosti? Studujte všechny dostupné prameny o síle lidské mysli a pracujte na svém sebevědomí. Neposlouchejte zprávy a nepodléhejte strachům, že práce není a že vám nic jiného nezbývá. Vše je pro vás přichystáno, jen tomu uvěřit a mít v sobě pocit, že vy si to zasloužíte.

Kolegiální vztahy samozřejmě velmi souvisejí s naší vlastní hodnotou – pokud vyzařujeme, že si zasloužíme respekt, pak se k nám také naši kolegové jistě s respektem chovají. Pokud však vyzařujeme nedostatek sebevědomí, mohou toho využívat. A ještě jednou opakuji, že je dobré nemluvit s kolegy převážně o tom, co se vám na práci nelíbí. Takové negativní řeči vnášejí do vaší duše a do vašeho pracovního prostředí nedobré vibrace. Kéž by si každý člověk uvědomil, jak báječný a obdivuhodný je a co všechno zvládá. Jak ohromný je to manažer svého času a kolik schopností v něm sídlí a jak je slastné nechat je projevovat.

„Záviď někomu a strhne tě to dolů.

Obdivuj někoho a posílí tě to.“

-Elvis Presley

3 Buďte sama sebou

Vždycky jsem chtěla být psycholožka. Jen jsem si myslela, že je to proto, že chci pomáhat druhým. Až poslední dobou mi došlo, že důvodem bylo hlavně přání, abych porozuměla sama sobě. Líbila se mi práce psychologa Sigmunda Freuda – nejuznávanějšícho psychologa. Zcela jsem se s ním ztotožnila – mít tak ve své praxi klienty a moci jim naslouchat. Ale nějak jsem přitom zapomínala na to, co vlastně chci já sama. Moje nitro se ozývalo hlavně v období menstruace, kdy jsem se cítila velmi vyčerpaná. Začala jsem se více soustředit na svůj vlastní střed, abych se nenechala stahovat starostmi druhých. Hodně mi pomohla meditace, soustředění se na prožitky teď a tady, a najednou jsem cítila více a více energie, která nepřicházela jen občas ve vlnách, ale byla setrvalejší. Cítila jsem více svobody a více vnitřní radosti. A pochopila jsem, že nejdůležitější je „stav bytí“. Sama existence, sám život je to nejdůležitější a vše ostatní je jen obohacení, nadstavba.

Lze se soustředit na více věcí najednou, ale člověk není „human doing“, člověk je „human being“, jak by řekli anglicky hovořící lidé. Tedy podstatou člověka je jeho bytí, a ne dělání. Několik let jsem pracovala jako psycholožka, koučka, spisovatelka, IT technik, grafik, marketér, prodejce, kreativec, PR specialistka, lektorka, svoje vlastní administrativní asistentka a organizátorka akcí v jedné osobě. Nepřipomíná vám to něco? Také jste „multifunkční pracovnice“? Už je načase pracovat hlavně pro svůj vnitřní stav bytí klidu a míru, co říkáte? Vlny vyčerpanosti nejsou to pravé ořechové, ale jemný tok klidu a míru je blaženost. Zkrátka to nelze brát z druhého konce. Nelze se identifikovat s nějakou pracovní pozicí a od ní odvíjet své štěstí. Své štěstí totiž najdeme jen uvnitř své vlastní existence, uvnitř svého radostného prožitku sebe sama, tady a teď.

Cvičení: „Já jsem“

A nyní vás k této kapitole čeká krásné „cvičení“.

Prosím, přečtěte si nejprve slova Shakti Gawain o bytí, konání a vlastnění z knihy Tvůrčí představivost (Pragma 2003):

„Lidé se často pokoušejí žít svůj život v obráceném pořadí: Snaží se mít více věcí nebo peněz, aby mohli vykonat víc toho, co si přejí, a tak se stát šťastnějšími. Skutečně účinný je však postup opačný. Nejprve být tím, kým opravdu jste, poté vykonat to, co potřebujete, tak abyste měli to, co si přejete…“

Vážení čtenáři, právě jste dočetli ukázku z knihy Bavte se tím, co vás živí.
Pokud se Vám líbila, celou knihu si můžete zakoupit v našem e-shopu.