Škorpilova škola běhu

Miloš Škorpil
205 Kč

Náhled

Načítání

o knize

V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Dlouholetý trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o zákoutích běhu. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.

hodnocení a komentáře

Ohodnoťte aspoň
jednou hvězdičkou
800

další knihy od autora

doporučujeme pro vás

Detail

Jazyk
Český
ISBN
978-80-204-3290-2
Rok vydání
2014
Počet stran
296
Formáty a ukázky