Objednávka

Velká kniha běhání

Velká kniha běhání
E-kniha

71 % (7 Hodnocení)

Velká kniha běhání

71 % (7 Hodnocení)

E-kniha - pdf

rok vydání 2014

Ihned ke stažení

Podrobnosti

O knize

Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými...
Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a...
Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje.

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

Ve spolupráci s Databazeknih.cz

71%

(7 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz 

Populární hodnocení

29.1.2015

1

Rychlý nástřel základních informací potřebných k běhání. Pomůže zjistit po čem se dále pídit v podrobnějších publikacích nebo na internetu. Já si třeba po přečtení zalistoval v knize o sportovní výživě a chystám se zabrousit také do oblasti posilování. Pokud jste začátečníky a běháte několikrát týdně, doporučuji přečíst už jen proto, že jsou zde zmíněné základní chyby, které běžci dělají a vůbec si je...
Rychlý nástřel základních informací potřebných k běhání. Pomůže zjistit po čem se dále pídit v podrobnějších publikacích nebo na internetu. Já si třeba po přečtení...
Rychlý nástřel základních informací potřebných k běhání. Pomůže zjistit po čem se dále pídit v podrobnějších publikacích nebo na internetu. Já si třeba po přečtení zalistoval v knize o sportovní výživě a chystám se zabrousit také do oblasti posilování. Pokud jste začátečníky a běháte několikrát týdně, doporučuji přečíst už jen proto, že jsou zde zmíněné základní chyby, které běžci dělají a vůbec si je neuvědomují. Jejich včasné odhalení může zabránit zdravotním komplikacím. Zastánci minimalistické obuvi budou asi zklamaní, kniha na tento moderní trend nepohlíží příliš optimisticky. Velkým mínusem je vata typu „o tom si řekneme v některé z příštích kapitol, „o tom bude ještě řeč“, „více rozebereme v kapitole č. 6“, bez níž mohlo být ušetřeno několik desítek stran papíru.
Číst více Číst více

Verze vašeho prohlížeče je zastaralá!

a může vykazovat chyby v průběhu nákupu či v samotném zobrazení.
Pro nerušený nákup aktualizujte váš prohlížeč na nejnovější verzi nebo zvolte jiný prohlížeč.

Otevřít v Microsoft Edge Přesto pokračovat